„Auf dem Weg zu einem brillanten Lebensgefühl“
Ziel des Kurses ist es, die Teilnehmer dazu zu befähigen, Stress frühzeitig zu erkennen und individuell geeignete Maßnahmen zu seiner Bewältigung zu ergreifen. Dadurch können Stressbedingte Erkrankungen wie Migräne, Spannungskopfschmerz, Rückenschmerzen, Burnout usw. verhindert werden. Wir wollen Lebensfreude entwickeln und die Kraft, mit den Schwierigkeiten des täglichen Lebens gesünder umzugehen.
Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf Atemtechniken, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen sowie Meditation. Aber auch die klassische Yoga-Übungen kommen nicht zu kurz, so dass die Teilnehmer durch mehr Muskelkraft und Beweglichkeit zu einem besseren Körpergefühl kommen.
Auch Einzelstunden sind möglich um Deine Yoga-Praxis zu verfeinern oder Beschwerden zu bearbeiten.
Einzelsitzung: 60 Minuten, 60 €
Siehe auch Yoga-Therapie.


Yoga-Kurs
Dienstags 19:00 – 20:30 Uhr
Stadtteilzentrum Villa Zündfunke
1. Etage, Kursraum
Hitdorfer Str. 196
51371 Leverkusen-Hitdorf
Kurs 1/23 Januar 2023
Vom 10.01. bis 21.03.
10 Termine (21.02. fällt aus wegen Karneval)
Kursbeitrag 80 €
Kurs 2/23 Januar 2023 mit Sara ElBattali
Vom 18.03. bis 20.06.
10 Termine
Kursbeitrag 80 €
Nach Absprache können einzelne Termine für 12 € pro Teilnahme gebucht werden.

